產(chǎn)后多久下床好?生完孩子的媽媽要盡早下床活動(dòng)，一般產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦較疲勞，應(yīng)當(dāng)充分睡眠或休息好，使精神和體力恢復(fù)，但如果產(chǎn)婦身體條件許可，就應(yīng)在24小時(shí)后下地活動(dòng)，同時(shí)周圍環(huán)境應(yīng)保持安靜，從各個(gè)方面給以護(hù)理照顧。

　　如果產(chǎn)婦覺得體力較差，可于下床前先在床上坐一會(huì)兒，若不覺得頭暈、眼花，可由護(hù)士或家屬協(xié)助下床活動(dòng)，以后逐漸增加活動(dòng)量，在走廊、臥室中慢慢行走，循序漸進(jìn)地做幾節(jié)產(chǎn)后保健操，活動(dòng)活動(dòng)身體，這樣有利于加速血液循環(huán)、組織代謝和體力恢復(fù)。

　　產(chǎn)后多久下床好?深圳家政公司產(chǎn)后早期適量活動(dòng)的益處如下：

　　一、加強(qiáng)腹壁肌肉的收縮

　　肌肉的功能用進(jìn)廢退，產(chǎn)婦及早進(jìn)行活動(dòng)，可以加強(qiáng)腹壁肌肉的收縮力，使分娩后腹壁松弛的情況得到及時(shí)改善，有助于產(chǎn)婦早日恢復(fù)苗條的身材，防止發(fā)生生育性肥胖。推薦閱讀：產(chǎn)后惡露流不干凈要怎么辦?

　　二、消化功能增強(qiáng)

　　早期適量活動(dòng)，還可使消化功能增強(qiáng)，以利惡露排出，避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等產(chǎn)后疾病的發(fā)生，并能防止子宮后傾。長時(shí)間臥床還會(huì)造成產(chǎn)婦下肢靜脈血。

　　三、促進(jìn)血液循環(huán)與組織代謝

　　產(chǎn)后血流緩慢，容易形成血栓。及早下地活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)與組織代謝，防止血栓形成，這對(duì)有心臟病及經(jīng)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦更為重要。

　　深圳家政公司建議準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后應(yīng)該及早活動(dòng)身體，可促進(jìn)各個(gè)器官的生理功能恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原，并有利于惡露排出。同時(shí)，還可鍛煉腹壁和盆底肌肉，促進(jìn)胃腸活-而增加食欲，減少便秘，防止尿潴留和血栓性靜脈炎發(fā)生。對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來講，早活動(dòng)可防止腸粘連，加速刀口愈合。